Tag: sprawność

Powrót do formy – Trener Dorian

Dodano: 1 tydzień 3 dni temu

Wracasz po przerwie albo zaczynasz od zera? Lata bez ruchu, ból pleców czy kontuzja nie wykluczają treningu – wymagają jedynie rozsądnego planu. Dorian Rochowski, trener personalny z Katowic, wymienia na stronie trenerdorian.pl osoby wracające po przerwie i początkujące jako jedną z głównych grup, z którymi pracuje w studiu Lift S&C. Trener ma doświadczenie w prowadzeniu osób po przepuklinach lędźwiowych, zerwaniu więzadeł krzyżowych czy z wadami postawy. W studiu pracuje także fizjoterape... pokaż więcej »